Mit Sicherheit schneller – 5 Tipps für den Einstieg ins Speedskating
Du willst mit Speedskating anfangen? Super Idee! Ob auf dem Eis oder auf Inlineskates – dieser Sport bringt nicht nur Tempo, sondern auch jede Menge Spaß und ein gutes Körpergefühl. Damit dein Einstieg sicher und motivierend wird, haben unsere Trainerinnen die fünf wichtigsten Tipps für Anfängerinnen zusammengestellt:
1. Die richtige Ausrüstung macht den Unterschied
Bevor es losgeht, brauchst du das passende Equipment:
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Skates oder Schlittschuhe, die gut sitzen (nicht zu groß!)
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Helm ist Pflicht – Sicherheit geht vor!
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Schützer für Handgelenke, Knie und Ellenbogen – besonders beim Inline-Training
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Bequeme, sportliche Kleidung
Tipp: Für den Anfang reicht oft auch geliehene Ausrüstung – frag einfach bei uns nach!
2. Erst Technik, dann Tempo
Schnelligkeit kommt mit Sicherheit. Wer sauber gleitet, gewinnt. Daher üben wir:
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Die richtige Körperhaltung: Tief, stabil, mit Blick nach vorne
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Gleichgewicht und Kurventechnik
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Bremsen, ohne umzufallen
Im Training bauen wir diese Basics spielerisch auf – keine Sorge, niemand muss sofort Rennen fahren.
3. Kraft kommt von innen – Rumpftraining nicht vergessen
Eine starke Körpermitte hilft beim stabilen Fahren. Daher gehören auch Balance- und Kräftigungsübungen zu jedem Training. Wir machen das so, dass es Spaß macht – versprochen!
4. Regelmäßig trainieren, aber mit Spaß
Beim Speedskating zählt Kontinuität – aber ohne Druck. Zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ideal, um Fortschritte zu sehen. Unser Ziel: Mit Freude besser werden, gemeinsam wachsen.
5. Gemeinsam ist alles leichter
In der Gruppe lernt man schneller – und es macht doppelt so viel Spaß! Bei uns wirst du Teil eines tollen Teams. Neue Freundschaften, gegenseitige Motivation und viele kleine Erfolgserlebnisse warten auf dich.
Lust bekommen?
Dann komm zum Schnuppertraining vorbei – wir zeigen dir, wie du sicher und mit Spaß durchstartest!
